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运动造成膝盖脚踝疼痛

行走、上下楼膝盖脚踝疼痛平时不运动、突然每日较剧烈运动后脚踝疼痛、右膝盖左侧疼痛
提问时间:2020-05-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你这属于平常部运动,突然运动导致机体内的乳酸增多,建议你这几天每天慢跑几圈,乳酸会分解的比较快,你就不会过于的酸痛的。

    指导意见你好你可以平常敲敲腿,揉揉加快乳酸的分解,还是建议你平常要多运动。

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