雀斑在饮食上要怎么调理？

你好，患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等;少吃不易消化和刺激性强的食物，特别是在夏天要喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着。