身上脸上和头上突然长痘痘

你好，根据你的描述，身上脸上和头上突然长痘痘，痘痘在医学上称为痤疮，痤疮的发生多与体内内分泌失调有关，和不良的饮食习惯以及生活作息不规律都有关系。

            建议，保持局部皮肤干燥清洁，不要用手抓挠和挤压，以免引起皮肤感染和留有痘印，可以局部涂抹阿达帕林凝胶治疗，按照说明书正确使用，饮食上一定要忌口，不吃辛辣刺激性食物，不吃过于油腻的食物，尽量少吃甜食，生活作息要规律，不要熬夜。