根据你描述的情况你的这种症状一般不属于疾病，也不需要进行治疗，主要是通过多余人交流的方式锻炼与人的交流方式，避免不要紧张。
建议你平时不要熬夜，调节心情早上要早起，适当的段乱，学会对路人微笑，要做到自信一点。
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