腰椎间盘突出症和长期坐姿都不好。同时，在用力过度的情况下，会出现突起现象。对于腰椎间盘突出症，首先注意休息，绝对卧床休息。
急性期卧床至少一个月。同时，腰部可与腰部固定，以保护腰部，减少弯曲运动。可以配合适当的物理疗法来促进康复。
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