请问，内寒是怎么回事？该怎么调理

病情分析： 寒从中生，又名“内寒，是机体阳气虚衰，温煦气化功能减退，虚寒内生，或阴邪弥漫的病理变化。意见建议：建议多吃写温热补气的东西,从饮食上改变,平时炒菜的时候多放些姜片,姜丝,或者白胡椒粉,平时多吃红枣,西洋参等 尽量不要吃寒性的食物, 不可以喝冷水或冰水, 最好是喝热水,温水也可以. 。

晚上睡觉前用温水泡泡脚。