问题分析：您好；根据您的情况看，可能是缺钙， 建议口服盖尔奇d试试， 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 。意见建议：建议另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
牛奶中钙的含量很丰富，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
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