坐月子便秘怎么办吃什么好呢又不能吃药

请对提问者病情认真做出合理化分析便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好压力过多激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。

便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水便秘一定不要乱用泻药不要熬夜便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等抄袭问题内容、敷衍的不计入奖励统计