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您们好，我是年满17岁的女生，这两年出来外面后喜欢

您们好，我是年满17岁的女生，这两年出来外面后喜欢吃零食，155厘米居然有108斤，也不爱运动了。您们好，我是年满17岁的女生，这两年出来外面后喜欢吃零食，155厘米居然有108斤，也不爱运动了。也不长个了，我想求怎么才

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.饮食尽量保持清淡. 然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量。

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