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处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高

男孩子没什不好，现14岁1.56米高就想咨询下处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高:需要医生帮助提供远程诊断：男孩子没什不好，现14岁1.56米高就想咨询下处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高

提问时间：2020-05-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，身高与遗传和后天因素有关。指导意见向您描述的情况，正处于青春期，是生长发育的黄金时期，建议平时多吃些含钙质，蛋白质丰富的食物，如乳制品，蛋类，瘦肉等，保证一日三餐科学合理，适度运动，保证充足睡眠。
希望可以帮助到您！

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