有含OTC成分的钙片孕妇可以吃

你好,OTC是非处方药物,也就是不用医生开处方就可以去药店自己买到的药物.应该没问题.孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克. 建议你喝牛奶,牛乳中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克.发达国家中人们以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙.我国妇女如每天只吃250-500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙.请注意你在孕晚期,容易出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手. 每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克；

多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等；补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。