要注意调节精神，稳定情绪，保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。并且，起居要有规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
注重劳逸结合，避免过度劳累。要养成一个健康的生活方式。
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