建议：减肥期间吃韭菜能帮助减肥，但效果很慢。韭菜含有大量的膳食纤维和维生素C、维生素B1、B2等，其能促进肠胃蠕动达到减肥的效果，还满足了人体所需的维生素。
但是韭菜也不宜多吃，其含有的膳食纤维，人体不宜消化和吸收，还会刺激肠道引发腹泻。
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