乳头一碰就疼，而且有点发黑，不涨

你好，根据你描述的情况分析，乳头一碰就疼的情况考虑是月经就要来潮了，体内激素水平变化导致的。建议你不要担心，一般月经过去后就会恢复正常的。

如果不放心的话可以到医院查一下乳腺，看是否有增生等情况。如果情况严重的话可以口服乳癖消或者逍遥丸来调理的。以上是对“乳头一碰就疼，而且有点发黑，不涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！