我的胳膊和大腿皮里肉外有些似黄豆一样大小的圆东西。

问题分析：你好，根据你的症状描述，考虑是皮下脂肪瘤，即我们所说的“肉瘤。意见建议：一般在人体皮下呈多发性，引起该现象的原因多考虑是由于气滞伤脾，痰气凝结所致。

并且按之较软，没有疼痛的感觉。这种情况下，首先到当地正规医院进行检查，如果确诊是皮下脂肪瘤，那么建议平时要减少油腻食物的进食，还有就是要多锻炼，可以配合服用中药，调理气机，改善痰湿体质。