孕期身体不适怎么办

怀孕后过度紧张不安，精神压力过大，且早孕反应不适，可能是微量元素或蛋白质补充不足才导致的，可以补充身体需要量较大的蛋白质及微量元素，建议饮食要清淡，少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，营养也均衡。

多吃点新鲜水果和蔬菜，可以补充维生素C提高免疫力。