因为长时间看电脑，眼睛很痛，而且还很红，我该怎么办

病情分析： 您好，您的症状应考虑是负荷性视疲劳综合征或视屏综端综合症,意见建议：一般要注意以下几点:（1）避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作45分钟,休息5~10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操.（2）保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.（3）保持适当的工作距离.眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。