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患者提问

50岁的女人补钙吃什么 ? 补钙最佳时间。

50岁的女人补钙吃什么 ? 补钙最佳时间是白天还是晚上?
提问时间:2020-02-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:最好通过喝牛奶补钙,牛奶含钙高,容易吸收,还同时补充蛋白质和其它营养。意见建议:每天喝250-500毫升纯牛奶,饭后喝,睡觉前喝吸收更好。

    如果喝后肠胃不舒服,可以改喝舒化奶或者酸奶。

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