问题分析：你好，T型环如果尾丝断了，可以有止血弯钳钳夹环，必要时在彩超引导下取环。宫口过紧的话建议提前上米索软化宫颈，利于操作。
意见建议：如果害怕疼痛，可以用无痛取环。必要时在宫腔镜下取环。医生取不出来，可以换一家医院。取环后及时预防感染，止血。
注意休息。
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