可以吃的，不用担心。营养均衡就可以的。怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，可以多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，还有就是注意要从饮食中补充营养，不要通过补品来加强。
水果和蔬菜同样是不能缺少的。
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