指导意见:你好,首先这种情况考虑是由于气血虚体质弱引起的,首先需要注意饮食及生活习惯,慢慢调养。平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食,补充各种维生素,多喝水,多吃水果不吃生冷坚硬及变质的食物,适当的运动,增强体质。
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