如何才能让宝宝正真的好好吃饭如果宝宝什么都不缺的情况下，多给宝宝做些可口的饭

宝宝吃饭不好，你着急起来往往会威逼利诱，甚至让每顿饭都成为一场博弈。这样做的结果可能是，让宝宝越来越抗拒吃饭。这里有一些鼓励宝宝好好吃饭的健康做法，供你参考　心情要平静，给宝宝吃有营养的食物，让他自己决定要吃多少。

但对宝宝要有信心，他比你更清楚自己吃多少才够　吃饭和吃零食的时间要有规律，还要考虑到宝宝白天小睡的时间。每天按时吃三顿正餐和两三次有营养的小零食。

有时，一两瓣橘子就是一餐零食，吃零食千万不要影响吃正餐最好不要把宝宝正餐的时间安排在他要午睡的时候，因为那时候他很可能会太困而不想吃东西。

给他一些零食或喝的就可以了，等他睡醒后再吃饭。你可以在两餐中间的时段让宝宝吃些零食，免得他因为饿得厉害而烦躁不安　让吃饭更有趣。

每一餐除了正常的饭菜外，给宝宝也准备些点心，尽可能增加食物的品种，让孩子吃到更多有营养的食物，不过别把点心作为让宝宝吃菜的奖励。

你可以准备的营养点心有：拌酸奶的水果沙拉、水果泥、小布丁、煎饼和水果片等　尽量多和宝宝一起吃那些你想让他吃的营养食物。

宝宝是通过尝试来学着喜欢食物的，但通常宝宝只会去尝试他们见别人吃过的新食物。记住：你是他的榜样，吃饭时要多称赞那些食物，鼓励他去吃，比如说“嗯，这个真好吃“太棒了，都是妈妈爱吃的　宝宝对食物的味道和口感都有自己的喜好。

有些宝宝喜欢沾着酱吃，有些宝宝喜欢干吃，而有些宝宝则喜欢每种食物都与其他食物分开放在盘子里。很多宝宝都不喜欢带筋的肉或含纤维的食物，因为不好嚼　要尊重宝宝的偏好，但不要单独给他做吃的。

要始终尽量给他吃和大人一样的食物，不过，要确保其中至少有一样是你确信他喜欢吃的食物。慢慢地，宝宝的口味会发生改变，所以一定要坚持给宝宝提供各种家里人都吃的食物。

总之，这个过程也许很艰辛，但是作为家长，要正确引导宝宝，良好的习惯比什么都重要·，希望能帮到你·