你好,综合你的情况,如果平时身体素质比较差,抵抗力比较弱,在怀孕前就需要调整的。你可以在孕前三到六个月就开始增加营养,补充微量元素和叶酸,进行适当锻炼,提高身体素质,等怀孕以后再调整就比较晚了,怀孕后孕妇抵抗力本身就会减弱,如果感冒后是不易治愈的。
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