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胳膊碰青了怎么办？

昨天单位举行足球比赛，在抢球的过程中一不小心摔倒了，胳膊和腿上都碰青了，当时也没怎么在意，简单处理了下，就继续踢球了。晚上半夜疼的厉害。胳膊碰青了怎么办？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你找些冰块放入袋子里对伤口进行冷敷，过了24小时之后每天热敷伤口两个小时，热敷完以后在涂抹红花油效果会更好的，厉害的话吃点活血化瘀的药。
这段时间不要做剧烈运动，防止伤口二次创伤。

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