吃那些东西可以助长小孩长个子啊？

助长小孩长个子的关键是需要营养平衡。适当多进行体育运动。但是身高主要是遗传所决定的。指导意见建议平时适当多吃一些优质蛋白质食品，如鸡鸭鱼肉蛋奶等，再就是多吃一些新鲜蔬菜、水果，关键是应用平衡，不偏食。

再就是根据具体的情况适当补充多种维生素、微量元素。一定要注意多运动。