首页 > 权威问答 > 踏步机减肥有用吗

问患者提问

踏步机减肥有用吗

我买来一台踏步机，都说这样减肥效果是最好的嘛，所以我头脑一热就买了，现在没事就上去踏一踏，但是没有每天都坚持，因为我现在觉得这不是很好的减肥方法，所以我想问一下，这样减肥会有效吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，很高兴为您解答。减体重贵在坚持~我建议每天一次，踏步20分钟~由慢到快~我坚持了一个月体重减掉10斤。无论哪种运动减肥方式，只要坚持下去，都会看到效果的，不要三天打鱼两天晒网，一定要持之以恒的坚持下去。
祝减肥成功！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号