总是排卵期出血该如何调理

每位女性都可能出现排卵期出血现象，但有的人症状不明显，有的则比较明显，不能一概而论。对于多次出现的且症状轻微者可经自我调养而愈，平时可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品。