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问患者提问

呼气时间大于吸气时间

一般健康的人是呼出的气体长，还是吸进的气体时间长啊？我感觉我呼吸时间是吸气时间的1倍还多，请问这是正常的吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

是正常的，健康的人呼气时间是大于吸气时间的。当呼气时间为吸气时间的2倍时，是最健康的，正确的呼吸方法是，处于坐姿时，呼气的时间应是吸气时间的两倍。
多用鼻而不是用嘴来呼吸。尽量采用腹式呼吸。

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