出去怕冷长期感冒腰有点酸痛下支怕一

问题分析：早上好！中医有“阴虚则内热，阳虚则外寒”和“腰为肾之腑”的说法。从你症状表现来看，可能与肾阳不足有关。

意见建议：肾是人体原阴原阳之本，肾阳不足则易致人体阳气虚弱而卫表不固经常感冒。中成药玉屏风散与金匮肾气丸，分别具有益气固表与温肾壮阳之功，可参考应用。

祝好！