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贫血走路时间长就脚肿乏力怎么办

我是女性，今年23岁，从小到大就贫血，现在只要走路时间一长就脚肿乏力，这要怎么办呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血走路时间长就脚肿乏力，饮食营养要合理，食物要多样化，食谱要广泛，不能偏食，否则会因缺乏一定的营养而引起贫血。
营养丰富，易消化。饮食要有规律，适度，无暴饮暴食。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

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