问题分析:您好,根据你说的情况3到4天一次大便是便秘的表现。意见建议:建议平时先通过饮食调节,忌口不要吃辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜、水果。
可以顺时针揉肚子是有助于通便的。如果饮食和生活上注意都不能改善大便最好是用药物治疗了
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