男人气血不足吃什么

从食物的颜色上说、五色中、黑色（黑色为主、也包括深紫色）对应肾脏、因此、适当多吃一些黑紫色的食物对肾有好处从食物的种类上来说、多吃种子类的食物有一定的好处此外就是、肾主髓、吃形状像脑子或者肾的植物型食物也很好、比如、腰果、核桃、桑椹等等这些食物对补气血有非常大的好处