您好，就您上述情况来看，当属习惯性便秘的症状；缓解期治疗不建议长时间用药，若能坚持食疗调养，既可减少副作用又不易复发。
建议尝试食疗调养如低聚果糖粉20g调原味酸奶一杯，每天三次空腹服，一般数日即可见效，无副作用且不易复发，酸奶最好自己做，希望能帮到您
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