骑行脚抽筋吃什么好呢

经常在骑行的过程中或结束后脚部抽筋，很可能是由缺钙导致的。您这个年龄段需要加强钙含量，多补钙。没事的时候可以吃些葡萄糖糖酸钙片。

平时多吃豆腐，骨头汤，虾类，贝壳类，这些也都是有利于补钙的食物。当然也是有由于下肢静脉曲张导致抽筋的可能性，这个问题可以到医院挂号普外科看下，平时多注意，不要久坐久站，睡觉时抬高双下肢，也是有利于预防静脉血曲张的。