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患者提问

睡觉多梦怎么办

晚上睡觉总是做梦是怎么回事啊,是不是有病了 想得到怎样的帮助:该怎么办
提问时间:2021-02-28
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好,梦是正常的生理想象。每个人都会做梦,不要太担心,但是梦太多,影响到你的健康,那就不好了。睡前不要想太多,放空思想,也不要做脑力劳动。

    双手不要放于胸前,会做噩梦。喝杯热牛奶,有助于睡眠。

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