23岁可以长高吗，我现在165cm

您已经23岁，不知道有没有效果。您可以试试，就算没有效果，对身体也没有任何坏处。指导意见跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。

我们认为凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。

但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。