脾虚吃什么东西可以调理？

您好，中医上认为脾为后天之本，是人体非常重要的器官，但是由于饮食不规律生活压力都会对脾造成伤害。当起出现脾虚的时候不仅要从饮食上入手，更加需要从生活习惯来调理脾胃虚的症状。

饮食上调理脾胃虚首先不能吃辛辣刺激新的食物，生冷的食物会更加伤害到脾。养脾可以多吃一些小米粥，南瓜，鲫鱼胡萝卜这些都是比较养脾的食物，那么平时在煲汤的时候也可以放入一些党参，黄芪。