腰椎间盘突出需要注意哪些事项

保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。

注意饮食：腰椎间盘突出患者在饮食上要注意，由于患病减少了活动量，所以患者在日常生活中饮食适量的减少，较少胃肠蠕动慢，导致了消化功能减低，故应该及时的应合理安排饮食，如果您应该注意少食多餐，多吃一些蔬菜和水果。

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