问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体的韧带拉伤会造成身体的疼痛行动不方便活动障碍的现象的发生可以进行调整。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的局部进行一些理疗并且适当地进行固定避免活动劳累进行局部修复一段时间。
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