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减肥期间，早上吃小半碗不放油的炒饭和煮玉米会有影响

减肥期间，早上吃小半碗不放油的炒饭和煮玉米会有影响吗？每天早起骑车一小时，下午跳绳20分钟，晚上散步半小时。

提问时间：2020-07-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述情况，减肥也要保证身体健康，营养要均衡，不能偏食，饮食结构要合理，减少高热量高脂肪的食物，配合运动达到健康减肥的目的。

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