生完小孩子后,有时月经前后会头痛,有何方法解决

引起经期偏头痛的原因有很多，主要有食物过敏、饮料、精神与心理因素及其他因素等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。

如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。

只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。