总是心情不好，脆弱，一遇到身体方面的不舒服就精神不

心理分析：您好，根据您的描述，您可能有消极悲观心理，承受力差，遇到事情容易往不好的事情想，但内心又害怕那些不好的事情发生，内心纠结又痛苦，不想这样却没有办法控制。

心理指导：您好，根据您的情况，建议您去咨询心理医生，通过心理技术来解决您的问题。如果自己有强大的意志力可以调节，您可以改变自己的思维方式，遇事先意识到自己的悲观想法，然后控制自己不去这样想，用乐观的想法代替悲观想法，改变的过程很痛苦，所以需要强大的意志力。

希望能帮助您，祝您早日康复！