吃完紧急避孕药后，怎么保养自己的身体？

病情分析：意见建议：你好：避孕药主要成分是激素,吃后会影响体内正常激素代谢.有可能会引起月经不调.建议注意观察，就可以了，一般2-3个月月经就会恢复正常的。

女性服用避孕药可导致骨密度降低，使她们罹患骨质疏松症的风险增大。日常饮食中多吃含钙丰富的奶制品，就能对此加以预防。

这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。

其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加,注意休息等。