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安眠药哪种效果最好

我最近可能是因为工作压力太大，再加上刚自己买套房子需要还贷款，这段时间从来没睡好过，也去药店拿过安眠药，可是不见什么效果，我想问一下那种安眠药效果最好？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好大部分是由于自己心里造成的。如果实在是失眠不能入睡的话，可以考虑用些安眠药如安定，但是不要长时间使用，或者是超量使用，一般一天5到10毫克就可以。
安眠药大部分功效都是一样的，没有什么好不好，如果调整不好心态，吃什么药都没有用，所以前提是先调整心态。

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