吃什么对精神紊乱好的快

食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。小麦小麦中含有泛酸(VB，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。

泛酸可以预防植物神经失调症。