有什么香包能改善睡眠，最好里面是中药

问题分析：您好，您的情况，如睡眠不佳的话，建议您可以用一些薰衣草花包放在床头，薰衣草有安抚情绪，舒缓压力，改善睡眠的作用，另外建议您可以多吃些南瓜、奶制品等一些含有维生素E较多的食物，也可帮助睡眠，睡前1小时内避免长时间工作学习、打游戏等高强度工作。

意见建议：建议如失眠严重，建议可就诊服药些酸枣仁胶囊，也可帮助改善睡眠。