我是高中食堂的厨师，每天翻动大锅菜

病情分析：你好。你这种情况可能是长期劳累引起的，可以每天按摩，热敷观察几天或是可以到医院检查一下指导意见：建议你。

近期注意休息，近期尽量不要继续工作，可以看一下中医辅助治疗，如针灸，推拿等，近期注意饮食，以上是对“我是高中食堂的厨师，每天翻动大锅菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！