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低血糖能吃燕麦吗

最近老感觉头晕，有时候稍微蹲会，就差点晕倒地上。去医院检查了下，医生说有点贫血，低血糖，平常要注意营养，倒没有其他严重的病。最近家里买了不少燕麦，嘴馋，不知道低血糖能吃燕麦吗？会不会加重低血糖症状啊？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

低血糖是可以吃燕麦的，因为燕麦和通常的谷物相比，含有更多糖和食物纤维，多吃可以维持血糖水平，增加胃里面东西的粘稠度，降低消化速率，减缓胃压力，使得糖充分到血液中去。
非常适合低血糖的人吃，不要应该避免有些糖分高的水果，以免刺激胰岛素分泌。

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