饭后跳绳在什么时候。

问题分析：你好，饭后是不可以马上跳绳运动的，这样容易引起胃下垂，还可能引起肠扭转。意见建议：建议饭后最少一个半小时后再开始运动，饭后半小时后可以先进行一些小运动量的运动！例如散步！初次运动的人要渐渐加大运动量！刚刚开始你可以先运动15分钟到半小时左右！待三四天后可以逐渐延长运动时间！一般运动半小时以后才开始真正消耗脂肪！建议运动时间为1个半小时左右！运动后不要马上坐下！最好再慢走10分钟-15分钟左右！