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请问腰肌劳损可以做仰卧起坐和俯卧撑吗？我

请问腰肌劳损可以做仰卧起坐和俯卧撑吗？我18岁请问腰肌劳损可以做仰卧起坐和俯卧撑吗？我18岁

提问时间：2020-03-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好！患有腰肌劳损是可以做仰卧起坐和俯卧撑的，适当做以上锻炼有助于腰肌劳损的康复。平时要多进行腰部肌肉的锻炼，避免久坐和要不受凉，避免腰部负重，不睡软床，经常热敷和按摩患处，有利于减少腰肌劳损的发作。

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